私たちの日常には、様々なことが起こります。
毎日平安に暮らしたいと思っていても
他人の言動でイライラしたり、腹を立てたり
心はいつも忙しいですよね
私たちは、毎日、約6万回思考をしていると
言われています。
その大半がネガティブなことだったりします
感情は波のようなものですから
いろんな感情を感じるのは当たり前ですし
どうしてもネガティブな方へ意識は向きやすい
その中で、どうでもいい事もあれば
なかなか、頭から離れてくれない問題
悩みや心配事が生まれる事があります
・職場の人間関係
・過去の後悔、トラウマ
・パートナーとの関係性
・将来の不安
・お金の不安
などの悩みや心配事が大半を占めるようですね
そんな時、自分を責めたり
相手を責めたりしながら解決方法を探したり
どうにかしようとしたりしますが
一番いいのはその領域から離れる事だったりします
問題と解決の周波数は違う
問題の周波数に留まっている限り
解決策は思いつかない
問題に出会ったら解決に意識を向けること
ただ、この時に最も重要なのは
悩み、心配事の周波数で解決方法を考えないこと
物事を変えるには
今の状態を今のまま見続けるのではなく
見方を変える必要があります
引き寄せの世界では、現実を無視するといった
言い方をしますが...
悩みや心配事から氣を逸らすというのは
現実から目を背けるのではなく
現実化を見張らない！
そこにフォーカスしないということ
そしてフォーカスはしないけど
自分がどう感じているのかを怖がらずにみること
問題ごとにフォーカスしない
いい気分でいるというのは
気にしないように蓋をする
見ないようにするというのとは全然違います
今の自分の感情をちゃんと知る、眺める
受け入れると言う事がとても大事になります
不安定になっている自分の心を客観的に
冷静に、ただ眺めます
自分のことをしっかりと見て
自分の感情や本音を知ることは一番大事
自分を愛することでもあります
あなたのことを、本当に分かってあげられるのは
あなただけしかいない
それを忘れないようにしましょう
自分の感情をちゃんと受け入れたら
悩みにの領域に留まらず、離れる！
望まない事について考えない、対応もしない
勇気をもつこと
悩んでいるとき、どうしても
そのことばかり考えなんとかしようとします
『どうやったら、解決するんだろう…』って
でも、悩んでいる状態の周波数のままでは
良い解決法も見つかりません
良い現実を引き寄せるどころか、また新たな
問題が起きてくる可能性もあります..
・フォーカスすることが拡大するから意識を逸らす
問題にフォーカスすると、それが拡大していくのでその領域から離れる
・望みの方向を見る 心地よいことを考える
どんな状態になって欲しいのか？
どんな状態であれば心地いいのか？
望んだ状態になったらどんな気持ちなのか？
を意識して、感情を先取りしたりイメージする
・気分が悪くなることは一歳考えない
本当の自分と一致していない状態は心地が良くない
ので(周波数が乱れている波動が低い状態)
心地よい領域に意識をむけて、周波数を整え
波動を上げる
できるだけ他のことを考えて、楽しくすごす
運動でも散歩でも掃除でもして、身体を動かす
そんな事で解決するの？と思うかもしれませんが
全てはエネルギー⭐︎
周波数が変われば、新しい流れがやってくるのが
宇宙の真理
この宇宙の法則を信じて
嫌な事は考えない、嫌な現実から氣を逸らす事が
問題解決が早まる方法です
結局、困っている人を助けられる人は
困っている人じゃなくて、困っていない人
自分を助けられるのは、困っていない自分だけ
自分が心地よい状態じゃないと自分さえも
助けてあげられないということです
1. 自己認識
自分の現在の感情や思考を意識的に観察する
自分がどの領域(チャンネル)を受信しているのかを
理解することが重要です。
2. ネガティブな思考を手放す
感じてる感情をそのままあ受けいれ、寄り添い
認め、手放していきましょう
受け入れないでいると、執着になって、手放しが
難しくなるので、どんな感情もジャッジしない事が大事です
3.ポジティブな思考の促進
心地よい感情を育てるために、アファメーションや
瞑想をしてみましょう。運動もおすすめです。
自愛をしていく事が何よりも重要なポイントです。
4. 設定と行動
理想の状態を設定し、そこに向かって行動する事。
素敵な現実を創造するためには、意識を行動に
移していくこと。心が嬉しくなる方向へすすみましょう
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